Laut Fitnessexperten die 8 besten Kühlhandtücher des Jahres 2023

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Diese erstklassigen Handtücher halten Sie in der Hitze kühl.

Egal, ob Sie während eines intensiven Trainings schwitzen oder stundenlang draußen in der sengenden Sonne verbringen, es ist wichtig, einen Weg zu finden, sich in der Hitze kühl zu halten. Hier kommen die besten Kühlhandtücher zum Einsatz. Sie bieten eine einfache und bequeme Möglichkeit, Ihre Körpertemperatur schnell zu senken und Ihnen dabei zu helfen, der Hitze zu trotzen.

„Kühlhandtücher sollen sofortige Linderung bei Hitze bieten“, erklärt Katie Corio, zertifizierte Kraft- und Konditionierungsspezialistin und Inhaberin von Corio Fit. „Wenn Sie ein kühlendes Handtuch verwenden, hilft es, Schweiß zu absorbieren und sorgt für ein kühlendes Gefühl auf Ihrer Haut, was Ihnen dabei helfen kann, sich wohl zu fühlen und Überhitzung zu vermeiden.“ Diese kühlenden Eigenschaften machen sie besonders wichtig für die Verringerung des Risikos hitzebedingter Erkrankungen wie Hitzeerschöpfung und Hitzschlag bei intensiven körperlichen Aktivitäten, sagt Jim White, RDN, ACSM Ex-P, Inhaber der Jim White Fitness and Nutrition Studios.

Treffen Sie die Experten: Jim White, RDN, ACSM Ex-P, Inhaber der Jim White Fitness and Nutrition Studios; Patricia Greaves, eine NASM-zertifizierte Personal Trainerin, Spezialistin für Korrekturübungen, Ernährungstrainerin und Gründerin von StrongHer Personal Training; und Katie Corio, zertifizierte Kraft- und Konditionsspezialistin und Inhaberin von Corio Fit.

Kühlhandtücher eignen sich unter anderem besonders „ideal für Workouts, Outdoor-Aktivitäten und sogar Hitzewallungen“, sagt Corio. Sie bestehen aus hochsaugfähigen High-Tech-Kühlstoffen, die mit Wasser aktiviert werden, und sind eigentlich super einfach zu verwenden: Befeuchten Sie das Handtuch einfach mit etwas Wasser, wringen Sie es aus und lassen Sie es ein paar Mal einrasten, bevor Sie es auf eine beliebige Stelle auftragen Ihr Körper, der eine kühlende Entlastung benötigt (normalerweise ist der Halsbereich ideal).

Vorab haben wir die besten Tipps zusammengestellt, die von Fitnessexperten empfohlen wurden. Ganz gleich, ob Sie in der Sommerhitze wandern, im Fitnessstudio ein HIIT-Training absolvieren oder in Ihrem Garten in der Sonne gärtnern – mit diesen erstklassigen Kühlhandtüchern bleiben Sie stundenlang kühl.

Bereit, der Hitze zu trotzen? Schauen Sie sich unten unsere Top-Auswahl der besten Kühlhandtücher an.

Corio empfiehlt das Kühlhandtuch Frogg Toggs Chilly Pad. Eine beliebte Wahl, die „wirklich gut funktioniert“, sagt sie, „sie besteht aus einemHochwertiges Material, das sowohl langlebig als auch effektiv kühl hält.“Tatsächlich nimmt das Material nach Angaben der Marke bis zum Achtfachen seines Eigengewichts an Wasser auf und kühlt im nassen Zustand schnell auf bis zu 30 Grad ab.

Über 7.000 Amazon-Rezensenten geben ihm die perfekte Fünf-Sterne-Bewertung und schwärmen davon, dass es leicht ist, sehr saugfähig ist und lange kühl bleibt. „Wow, was für ein Lebensretter das war!“ schrieb ein Käufer. „Sie halten auf jeden Fall kühler und sind angenehm zu tragen.“

Wenn Sie auf der Suche nach einer Kühlung sind, die Sie lange kühl hält, empfiehlt Greaves diese Wahl von Cold Factor. "Esbleibt bis zu 4 Stunden gekühlt, bevor es erneut eingeweicht werden muss “, sagt Greaves. „Es besteht aus PVA [Polyvinylalkohol] anstelle von Mikrofasern, wodurch es mehr Wasser absorbieren kann, was seine Verdunstungswirkung erhöht.“ Tatsächlich behauptet die Marke, dass es doppelt so lange kühl bleibt wie Mikrofaserhandtücher.

Darüber hinaus bietet dieses Handtuch einen Sonnenschutzfaktor UPF 50. „Ich verwende es gerne während meiner Fitnesskurse im Park, wenn ich längere Zeit in der Sonne bin“, sagt Greaves. „Dieses Handtuch hält mich perfekt kühl, egal, was ich draußen mache“, schrieb ein Amazon-Rezensent. „Es hält mich lange kühl, ohne dass ich es oft wieder mit Feuchtigkeit versorgen muss, wie es bei anderen Kühlhandtüchern der Fall ist.“

„Ich liebe die Kühlhandtücher von Sukeen. Sie sind in einem farbenfrohen Viererpack erhältlich, sodass ich sie mit meiner Familie teilen (und zu meiner Trainingsausrüstung kombinieren!) kann, sagt Greaves. "SieBleiben Sie bis zu drei Stunden kühl und haben Sie eine Tragetasche dabei.„Diese Handtücher bestehen aus einer stark verdunstenden, atmungsaktiven Mikrofaser und versprechen, stundenlang kühl zu bleiben.

Oh, und haben wir schon erwähnt, dass es mit über 14.000 Fünf-Sterne-Bewertungen ein Top-Bestseller auf Amazon ist? „Es ist leicht und die Saugfähigkeit ist großartig. Wir waren bei Disney schweißgebadet und diese waren ein Lebensretter“, sagte ein zufriedener Rezensent. „Und die praktische Tasche und der Karabiner eignen sich perfekt zum Mitnehmen!!“

„Wenn Sie die kühlenden Handtücher draußen verwenden möchten, sollten Sie nach solchen mit UPF-Schutz suchen, da dieser dazu beiträgt, Ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen“, sagt White. Er empfiehlt ausdrücklich diesen Pick von Ergodyne, der aus einer sehr saugfähigen und leichten Mikrofaser besteht und zudem in fünf verschiedenen Farben erhältlich ist. "Eshat UPF 50 und ist aus hochwertiger Mikrofaser gefertigt “, bemerkt White. „Es ist maschinenwaschbar und soll bis zu drei bis vier Stunden kühlende Linderung bieten!“

"Ausgezeichnetes Produkt. Hält dich frisch, ohne nass zu werden“, schrieb ein Amazon-Kunde. „Perfekter Begleiter für Trainingsroutinen, warme Tage am Strand oder Wanderungen. Es hilft, Ihre Körpertemperatur zu senken, wenn Sie es am meisten brauchen.“

Das von Corio empfohlene Mission-Kühlhandtuch besteht aus einer weichen, strapazierfähigen Mikrofaser, bietet Sonnenschutzfaktor UPF 50 und ist neben einfarbigen Farben auch in lustigen Mustern erhältlich. "Es isteinfach anzuwenden und sorgt für einen lang anhaltenden Kühleffekt, “ Corio bemerkt. Nach Angaben der Marke kühlt das Handtuch in weniger als einer Minute auf bis zu 30 Grad unter die durchschnittliche Körpertemperatur und bleibt bis zu zwei Stunden kühl.

Besonders gut gefällt den Rezensenten, dass es „superleicht“ und angenehm zu tragen ist. „Dieses Handtuch ist so sehr saugfähig! Nach einem Spaziergang im Sommer und starkem Schwitzen ist es toll, sich abzuwischen und mit der Abkühlung zu beginnen. „Sehr leicht, daher ist es kein Problem, es beim Training mitzunehmen“, sagte ein Amazon-Käufer. „Dies ist ein bemerkenswertes Handtuch, das sowohl dünn als auch leicht ist, sodass es Ihren Nacken nicht belastet“, fügte ein anderer hinzu.

Möchten Sie das Beste für Ihr Geld? Mit dieser meistverkauften und am besten bewerteten Amazon-Auswahl im Viererpack können Sie nichts falsch machen. „Ich mag diese Handtücher wirklich, weil sie ein... sindSie haben eine tolle Größe, sind multifunktional und werden mit einer Tragetasche mit befestigtem Clip geliefert “, sagt White. „Sie bestehen aus hochwertiger, gut verarbeiteter Mikrofaser und sind in vielen Farben erhältlich, was Spaß macht!“

Plus: Über 7.000 Amazon-Käufer geben diesen Handtüchern die perfekte Fünf-Sterne-Bewertung. „Ich habe diese für eine Reise nach Florida im Juni gekauft und sie verhindern im Alleingang, dass meine Familie auf dem Bürgersteig dahinschmilzt“, schwärmte ein Rezensent. „Ich kann gar nicht genug betonen, wie lebensrettend es ist, ein kühlendes Handtuch bei Temperaturen von fast 100 Grad zu haben … Die Tatsache, dass diese mit kleinen Beuteln und farblich gekennzeichneten Karabinern geliefert werden, ist nur ein Bonus.“

Dieses erstklassige Kühlhandtuch besteht nicht nur aus einer weichen, hochsaugfähigen Polyamid-Polyester-Mischung, die Sie stundenlang kühl hält, sondern bietet auch UPF 50 für Sonnenschutz. Das Beste daran ist vielleicht, dass es so istFÖlds in einen Super-CompAktGröße, die ideal für Reisen istoder wenn Sie unterwegs sind– Tatsächlich passt es in eine kleine Tragetasche, die in Ihre Handfläche passt!

„Dieses Handtuch ist ein Geschenk des Himmels. Es lässt sich nicht nur schön klein zusammenfalten, was ideal für Reisen ist, sondern die Tatsache, dass es mich so schnell abkühlen kann, war bei der Hitzewelle im letzten Sommer von entscheidender Bedeutung“, schrieb ein Amazon-Käufer.

Das Chill Pal Kühlhandtuch besteht aus weichem, schwammartigem PVA-Materialverfügt über eine hohe Saugfähigkeit, um Sie länger kühl zu halten. Im Lieferumfang ist außerdem eine praktische Tragetasche für den einfachen Transport unterwegs enthalten. Rezensenten schätzen, dass es super einfach zu bedienen ist und stundenlang kühl bleibt. „Diese Kühlhandtücher sind sehr saugfähig und funktionieren hervorragend. „Die Größe ist perfekt und sie halten Ihre Schultern während des Trainings gut fest“, sagte ein Amazon-Rezensent. „Das ist ein Lebensretter. Hält mich kühler bei Pickleball, Golf und anderen Aktivitäten. So einfach und bequem“, fügte ein anderer hinzu.

✔️Wählen Sie das beste Material. Im Allgemeinen bestehen die meisten Kühlhandtücher aus synthetischen Fasern wie Mikrofasern oder Polyvinylalkohol (PVA), die feuchtigkeitsableitende und schnell trocknende Eigenschaften bieten, sagt Greaves. „Mikrofaser ist eine beliebte Wahl, weil sie Schweiß und Wasser effektiv absorbiert“, bemerkt Corio. Allerdings bietet PVA möglicherweise eine längere Kühldauer, sodass Sie länger kühl bleiben, ohne dass Sie es so oft wieder anfeuchten müssen. „Handtücher aus PVA wirken wie ein Schwamm und können über einen längeren Zeitraum mehr Wasser speichern, ohne sich schwer anzufühlen oder Feuchtigkeit auf Ihre Kleidung zu übertragen“, erklärt Greaves.

✔️Suchen Sie nach UPF-Schutz.Wenn Sie vorhaben, sich draußen in der Sonne aufzuhalten, ist es wichtig, ein kühlendes Handtuch mit UPF-Schutz zu finden. da es „dazu beiträgt, Ihre Haut vor übermäßiger Sonneneinstrahlung zu schützen“, sagt White. „Suchen Sie nach einem kühlenden Handtuch mit einem UPF-Schutz von 50+, das 98 % der schädlichen UV-Strahlung der Sonne blockiert, die Hautkrebs verursachen kann“, rät Greaves.

✔️Bedenken Sie die Größeund Portabilität. Corio empfiehlt, ein Kühlhandtuch zu wählen, das die ideale Größe für Sie hat – eines, das sich leicht zusammenfalten und transportieren lässt. „Überlegen Sie, wo Sie das Handtuch an Ihrem Körper verwenden möchten, und suchen Sie nach Handtüchern, die sich leicht befestigen lassen“, fügt White hinzu. Und wenn Sie planen, das Handtuch auf Reisen oder häufig unterwegs zu verwenden, sollten Sie auch nach einem tragbaren Handtuch suchen. „Einige Handtücher verfügen über kompakte Tragetaschen, die das Packen und Reisen erleichtern“, sagt Greaves.

✔️ Überprüfen Sie die Pflegehinweise.Corio empfiehlt, dies zu überprüfen wie einfach es ist, das Kühltuch zu reinigen und zu pflegen. „Einige sind maschinenwaschbar, während andere möglicherweise eine schonendere Pflege erfordern“, stellt sie fest.

„Kühlhandtücher werden verwendet, um eine Überhitzung zu verhindern, indem sie Ihren Körper schnell auf ein angenehmes Niveau abkühlen“, erklärt Greaves. „Sie eignen sich hervorragend zur Linderung bei längerer Belastung bei heißem Wetter oder bei Aktivitäten mit hoher Intensität.“ Durch die schnelle Senkung Ihrer Körpertemperatur kann die Verwendung dieser Handtücher dazu beitragen, das Risiko hitzebedingter Krankheiten wie Hitzschlag oder Hitzeerschöpfung zu verringern.

Obwohl sie jederzeit und überall verwendet werden können, eignen sich Kühlhandtücher besonders gut, um bei schweißtreibenden Trainingseinheiten, Outdoor-Aktivitäten in der Sonne und sogar Hitzewallungen kühl zu bleiben, sagt Corio. Aufgrund ihrer geringen Größe und ihres leichten Designs können Sie sie bequem überallhin mitnehmen. „[Sie] sind leicht und einfach unterwegs zu tragen. Außerdem sind sie wiederverwendbar!“ sagt Weiß.

Die kühlenden Eigenschaften eines Handtuchs sind auf das Hightech-Gewebe zurückzuführen. „Die Mischung aus synthetischen und natürlichen Fasern der Kühltücher hat eine hohe Wasseraufnahme“, erklärt White. „Wenn man sie ins Wasser legt, nehmen die Fasern die Feuchtigkeit auf.“

Sobald das Handtuch mit Wasser gesättigt ist, können durch Dehnen – oder Reißen – des Handtuchs die kühlenden Eigenschaften aktiviert werden, sagt Greaves. Anschließend kann es für einen kühlenden Effekt auf Ihren Körper gelegt werden. „Wenn das Kühltuch auf Ihre Haut gelegt wird, leitet es die Wärme von Ihrem Körper ab“, erklärt Greaves. „Auch das Wasser im Handtuch verdunstet, da es die Wärme ableitet, wodurch ein kühlender Effekt entsteht, ähnlich wie wenn unser Körper schwitzt.“

„Die Kühldauer [für ein Kühlhandtuch] hängt von der Luftfeuchtigkeit, der Lufttemperatur und dem Material des Handtuchs ab“, sagt White. „Im Allgemeinen bleiben sie ein paar Stunden lang kühl, bis sie erneut angefeuchtet werden müssen.“ Laut Greaves bleibt ein Handtuch von „guter Qualität“ mindestens drei Stunden lang kühl. „Je länger das Handtuch abkühlen kann, bevor es erneut getränkt werden muss, desto besser“, sagt sie.

Wir haben Jim White, RDN, ACSM Ex-P, Inhaber der Jim White Fitness and Nutrition Studios, konsultiert; Patricia Greaves, CPT, Spezialistin für Korrekturübungen, Ernährungstrainerin und Gründerin von StrongHer Personal Training; und Katie Corio, zertifizierte Kraft- und Konditionsspezialistin und Inhaberin von Corio Fit. Darüber hinaus haben wir Hunderte von Online-Bewertungen, Rezensionen und Produktspezifikationen durchgesehen, um die besten Kühlhandtücher zu finden.

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Hannah Jeon ist Associate Commerce Editor bei Prevention, wo sie von Experten erstellte Commerce-Inhalte rund um Gesundheit, Schönheit und Wellness behandelt. Zuvor war sie Redaktionsassistentin bei Good Housekeeping und erwarb ihren Bachelor-Abschluss in kreativem Schreiben und Psychologie an der Johns Hopkins University. Wenn sie nicht gerade online auf der Suche nach den besten Produkten ist, kann man sie oft beim Ausprobieren neuer Food-Lokale in New York City oder beim Klicken hinter der Kamera antreffen.

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